休息の週末

2007年7月22日 15:42

今週末は久しぶりに予定なし。それで私が実践している瞑想の本部が ある那須で瞑想の上級コースのレッスンを受けてきました。那須塩原から車で20分ぐらいのところですが、インドの「風水」に相当するスターバティヤヴェー ダに則って作られた木造の建物です。建物の四隅の方位もきちんと東西南北になっていて、すべてが収まるところにピタッと収まったような場所なのです。辺り はただ、ただ静か。

建物に入った途端からストレス解消が始まった感じでした。とにかく、ど~っと疲れがでて眠くて、眠くて。瞑想もたっぷりしましたが、スカッとした瞑想というよりは、カラダとココロに貯まったストレスがどんどん解消するような感じ。

今朝の瞑想もまだ、まだ、そんな感じでした。昨夜も今日のお昼も共に完全菜食でヘルシーこの上ない食事でした。昼過ぎに向こうをでて家に4時半ごろ帰宅。でも、ああいう特殊な環境に入るとストレス解消が急速に進むのだなあと思いました。おかげさまで少しすっきりしました。

2007年7月22日 15:42 岡本和久 |

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